Angebot
Systemisches Coaching und psychologische Beratung
In strukturierten Sitzungen begleite ich Dich bei der Erreichung Deiner persönlichen Ziele. Das Durcheinander in Kopf & Herz wird sortiert und nächste hilfreiche Schritte besprochen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es ist, in Entwicklungsprozessen begleitet zu werden, aber auch das fachliche Backgroundwissen zu haben, um Gefühle und Verhaltensweisen einordnen zu können. Daher biete ich einen Mix aus Coaching und psychologischer Beratung an, der auf Dein individuelles Ziel ausgerichtet ist. Bei folgenden Themen kann ich Dich unterstützen:
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Orientierung & Klarheit
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Kommunikation & Konflikte
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Selbstvertrauen & Mut
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Beziehungsgestaltung
Feministisches Coaching
Mit dem besonderen Blick des Feminismus kann ich Frauen aber auch Männer dabei unterstützen, ihre Rolle in der Gesellschaft zu reflektieren. Dadurch wirst Du befähigt, internalisierte Verhaltensweisen und Denkmuster zu erkennen, in Frage zu stellen und umzulernen. So ist es Dir möglich, bewusste Entscheidungen zu treffen, was Du für eine Frau oder was Du für ein Mann sein möchtest. Die Herausforderungen liegen hier bei Frauen und Männern ganz unterschiedlich. Während Frauen sich in den letzten Jahrzehnten der Emanzipation immer mehr Rollen dazu erkämpft haben und oft unter Überforderung leiden, so fällt es Männern eher schwer, ihre Männlichkeit neu zu definieren und mit den Anforderungen Schritt zu halten.
Ein feministisches Coaching ist etwas für Dich, wenn Du dir folgende Fragen stellst:
Als Mann:
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Wie werde ich ein besserer Partner, Vater, Bruder, Kollege, Manager, etc…?
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Was bedeutet Männlichkeit für mich?
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Worum geht es in feministischen Debatten, wie z.B. Gendern, Frauenquote, Konsens?
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Wie kann ich aktiver Teilnehmer (und nicht nur Zuschauer) in der gesellschaftlichen Gestaltung der Gleichberechtigung werden?
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Habe ich internalisierte sexistische Sichtweisen?
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Welchen Zugang habe ich zu meinen Gefühlen?
Als Frau:
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Wie setze ich Grenzen?
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Wie kann ich meinen Mental Load reduzieren?
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Was sind meine Bedürfnisse und wie setze ich mich für sie ein?
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Wie kann ich Entscheidungen treffen, die meinen persönlichen Werten und Zielen entsprechen, anstatt Erwartungen von außen zu erfüllen?
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Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und eine gesunde Beziehung zu mir selbst aufbauen?
